Schniese93- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Besser stagnieren als zunehmen!

82,1 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

2436 ккал

Жир: 103,90г | Белк: 99,91г | Углев: 280,03г. Завтрак: Brownie, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Naturjogurt, Chiquita Banane. Обед: Zucker, Süßkirschen, Milbona Quark Magerstufe, Brownie. Ужин: Pizza Hut Pizza Salami Stück. Перекус/Другое: Schokomuffin, Eierlikörkuchen. подробнее ...

3671 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стирка Белья - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса