Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
21 сен 18
Alexand363- Журнал, 21 сен 18
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
79 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2018:
1815 ккал
Жир: 92,63г | Белк: 81,75г | Углев: 165,95г.
Завтрак:
Хлеб Черный, Свинина Отварная, Яичница.
Обед:
Чай, Борщ, Орешки со Сгущенкой, Требуха.
Ужин:
Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе.
Перекус/Другое:
Ашан Шаурма из Курицы, Сырники Домашние, Мёд, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Кофе.
подробнее ...
2372 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю