korushka15- Журнал, 21 сен 18

На завтрак омлет со шпинатом и сыром, овощи и авокадо) Авокадо не очень спелый, но очень уж хотелось))))

---

1470 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 77,61г | Углев: 142,94г.   Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Печенье, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Оливковое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Гречневая Крупа (без Жира), Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Помидоры, Гречневая Крупа. Перекус/Другое: Вино Пино Нуар, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...