Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
155,5 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 65,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 63,30г | Белк: 112,92г | Углев: 318,23г.
Завтрак: RIOBA Ванильный Сироп, Столбушинский Сбитень Сбитень Имбирный с Лимоном, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ocean Star Тунец Филе в Собственном Соку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%, Рафинад, Кофе, Вода с Лимоном, ВкусВилл Льняное Масло. Обед: Гороховый Суп, Морковь, Морская Капуста, Капуста, Хлеб, Чудо Зернышко Гречка, Куриная Грудка. Ужин: Перекресток Маслины с Косточкой, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чудо Зернышко Гречка, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Дары Природы Миндаль Натуральный, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сливы. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
