Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 28,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2362 ккал
|
Жир: 82,17г | Белк: 177,82г | Углев: 237,11г.
Завтрак: Alpro Lait d'amande Original, Auchan Bio Flocons d'avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré), Amandes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Noisette, Kiwi, Noix de Cajou. Обед: Auchan Haricots Verts Extra Fins, Auchan Escalope de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Boulgour (Cuit), Pomme. Ужин: Bridélice Crème Fraîche 15%, Picard Pommes de Terre Rissolées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Fromage Frais 0%, Monoprix Bio Chocolat Noir 74%, Oeuf Dur, Auchan Thon Albacore au Naturel. Перекус/Другое: Lait d'amande Bio, Aptonia BCAA, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
