Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yuzaamada
Журнал
21 сен 18
yuzaamada- Журнал, 21 сен 18
Параметры Пользователя yuzaamada
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體脂43.8 M-3.3 F-20.2
80,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2018:
1226 ккал
Жир: 36,66г | Белк: 132,32г | Углев: 91,25г.
Завтрак:
Bio planete 有機初榨亞麻仁油, 雞蛋(整個), 番茄, 鯛魚, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 美式咖啡, 義美 低脂鮮奶, 吐司.
Ужин:
金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔.
подробнее ...
2577 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, 快走(5公里) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yuzaamada-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю