AbrantesNT- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя AbrantesNT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

525 ккал

Жир: 19,25г | Белк: 56,00г | Углев: 38,37г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Обед: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café. Ужин: Ovo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AbrantesNT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AbrantesNT- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

AbrantesNT-Изменение Веса