demetriusdas.moraes- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя demetriusdas.moraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

2196 ккал

Жир: 108,40г | Белк: 227,49г | Углев: 71,06г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Carne de Porco Assada. Обед: Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada. Ужин: Nutrata Whey Grego. Перекус/Другое: Haribo Ursinhos de Ouro, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

demetriusdas.moraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

demetriusdas.moraes- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

demetriusdas.moraes-Изменение Веса