Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3370 ккал
|
Жир: 99,01г | Белк: 236,36г | Углев: 369,11г.
Завтрак: Crema de Cacahuete, Stevia, Real Whey 100% Whey Protein, Oat Smoothies, Claras de Huevo, Leche Semidesnatada. Обед: Baguette, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Carne de Cerdo Molida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate Frito, Hacendado Macarrones Cocidos. Ужин: BIA Cous Cous, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Atún en Aceite de Girasol, Baguette. Перекус/Другое: Prozis Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Queso Curado, Alteza Jamón Cocido Extra, Baguette, Prozis Cacahuetes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hypertrophy Nutrition Oat Smoothies, Alteza Jamón Cocido Extra, Baguette. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Carlitros9-Изменение Веса
|
