|
Друзья, начал пить воду по 2л в день и похоже она задерживается в организме в приличном объеме судя по весам. Прочитал статейку что вообще лишней воды пить не нужно, ее вполне достаточно в еде, напитках и паре-тройке кружек чая-кофе что мы выпиваем в день. И что вообще питье 2л воды в день - это миф от производителей бутилированный воды и не более того. Понятно что спортсмены и люди с тяж. физ. работой пьют больше т.к. потеют и т.д, но остальным это не нужно. Интересно узнать ваше мнение, кто пьет, кто нет, сколько и т.д.?)))
|
2191 ккал
|
Жир: 85,45г | Белк: 149,09г | Углев: 200,54г.
Завтрак: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Расстегай с Рыбой. Обед: Картофель Отварной, Простоквашино Сливки 10%, Рыбный Бульон, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, SPAR Мини-Брошеты из Курицы, Пирожок с Капустой. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Geneticlab Whey Pro Vanilla, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 37
 Комментария
в обычные 2 литра, в дни тренировок-3,2-3,5. вода нужна, именно чисткая, которой нет в пище
20 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
Я стала пить 2-2,5 литра в день. Небольшой дискомфорт был первые пару недель, теперь всё наладилось.
20 сен 18 написано членом: ЗвездаСевера
|
Может она временно задерживается, организм привыкнет и это пройдет?)
20 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
Таша, я тебе письмецо написал в личку, будет время глянь плз))
20 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
пить воду нужно. организм из-за ее нехватки начинает ее задерживать. И когда начинаете пить норму воды, он не сразу начнет ее выводить. Около 10 дней нужно организму дать, чтобы он понял, что все вода поступает в нужном количестве и запасать ее не нужно.
20 сен 18 написано членом: tyusha_92
|
пью, как Таша. Начала 8 марта, быстро привыкла
20 сен 18 написано членом: Про100Алла
|
начнём с того,что вода действительно нужна чистая и чай-кофе вообще сюда никаким боком.для разгона вашего обмена,улучшения работы ЖКТ,хорошей кожи и т.д.нужно 2л вола в день,но начинать её пить нужно постепенно,не надо довится и ходить потом с тошнотиками.пейте столько сколько можете, увеличивая постепенно.я начала пить по три литра пытаясь сидеть на питьевой диете,конечно потом уменьшила, но полтора литра это минимум в день
20 сен 18 написано членом: Никитина Тамара
|
тоже выходит где-то 2-2,5л. меньше не могк😒
20 сен 18 написано членом: Viktoria902
|
Тюша, Тамара, спасибо)) Подожду пару недель, понаблюдаю))
20 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
воду нужно пить по требованию организма. лишняя вода только вред для организма. Все это миф про 2 литра в день.
20 сен 18 написано членом: Татьяна25803
|
я тоже думала, миф,фигня.
посмотрите на Пешкову👌
она научила меня пить воду👍
до 1,5 л - отек.
больше 2,5 л - отвес.
где правда?
20 сен 18 написано членом: Nataliya1973
|
Татьяна25803 - Требование организма вещь очень субъективная, у меня обычно требование такое "что-то меня вырубает - надо кофейку долбануть", как таковых требований просто пойти попить воды у меня не бывает)) Ну только если в жару ))
20 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
20 сен 18 написано членом: Malefisenta666
|
20 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
Тоже не пью литрами воду, мне хватает 0.5л или в дни тренировок немного больше, но не парюсь по этому поводу
20 сен 18 написано членом: ✨Angelshans✨
|
30 мл на кг веса в среднем, если почки в норме, то отек временно и пройдет.
20 сен 18 написано членом: Прекрасная Брунгильда
|
Вода необходима организму! И не кипяченая! а имеено обычнаЯ, сыраЯ! Ваш организм просто привык к нехватке воды, поэтому и задерживает. Пройдет. Вода - естественный мочегонник. Сама пью в день 1,5-2 литра воды до часов 20.00.
20 сен 18 написано членом: sashatasha2519
|
20 сен 18 написано членом: Mellory28
|
Что то вот про кипяченную никогда не заморачивалась!я если есть фильтр,то просто фильтрованную пью,если нет,пью кипяченную!обьясните как в чем разница?
20 сен 18 написано членом: Никитина Тамара
|
вода выходит из организма через 10- 15 мин. после её употребления, если нет , то значит задерж. это не есть хорошо
20 сен 18 написано членом: tet- a - tet
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
