istomaya- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя istomaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед:)

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1412 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 138,75г | Углев: 144,38г. Завтрак: Молоково Молоко 2,5%, Выгодная Покупка Цикорий, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Черносливом, Сырники. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблочный пирог, Бондюэль Кукуруза на Пару, Хачапури пп. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Помидоры, Яичный Белок, Zero Соус Барбекю. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблочный пирог. подробнее ...

600 ккал

Упражнение: Метаболизм - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт? Уж очень аппетитно выглядит 😉

20 сен 18 написано членом: Melisunia

Конечно;) Творог в брикете-200 гр, яйцо, мука любая 20 гр, разрыхлитель 1 ч.л., соль по вкусу. Смешиваем тесто, лепим лодочки, выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут, потом добавляем сверху сыр-можно любой у меня сулугуни-30 гр, снова в духовку минут на 10 и всё:) Можно кушать:) Горьчие вкуснее, можно разогреть потом в микроволновке:)

20 сен 18 написано членом: istomaya


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

istomaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

istomaya- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

istomaya-Изменение Веса