*Ксю- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя *Ксю | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

2228 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 124,55г | Углев: 206,47г. Завтрак: Куриные Котлеты VII, Лаваш с Луком и Яйцом, Грибной Суп с Фунчозой, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Геркулес Каша Овсяная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Обед: Куриный Суп Лапша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Язык, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*Ксю-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Ксю- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

*Ксю-Изменение Веса