Vladislavaaa- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Vladislavaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1609 ккал

Жир: 67,92г | Белк: 123,88г | Углев: 121,35г. Завтрак: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Макфа Перья Цельнозерновые, Филе Индейки. Обед: Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 20%, Креветки, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Вареное Яйцо, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vladislavaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vladislavaaa- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

Vladislavaaa-Изменение Веса