S.L.M.- Журнал, 20 сен 18

Очень вкусно выглядит 😍а что это и как готовить? 😍 

Это типа запеканочки, но получается как пышная выпечка) 1 яйцо немного взбить, туда соль, сахар или сахзам по вкусу + 100 грамм творога + 1 ст.ложку с горкой муки (у меня была кукурузная, но думаю и любая другая подойдет) + и совсем немного разрыхлителя. Формочку смазала маслом (любым) и выложила получившуюся массу в форму и на 3 минутки в микроволновку. И вот такое получилось. Из формочки ( у меня была пиалка) легко вынялось просто перевернула вверх дном. А сверху все что душа желает))) у меня был конфитюр малиновый, совсем немножечко))) 

Можно добавить ванилин или корицу, ну если кому нравятся эти специи. я, правда, забыла про них))) когда готовила) 

какое кбжу? 

Извините, я кбжу не умею высчитывать(, если умеете, высчитайте - творог 100 гр обезжиренный, мука 25 гр. кукурузная, сахар 5 гр, яйцо 1 шт. масло оливковое 5 гр. для смазывания формочки.