Lu Breginski- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя Lu Breginski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantar: Creme de couve-flor com frango #dia03dewhole30

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

932 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 73,51г | Углев: 37,42г. Завтрак: Nespresso Café, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Açafrão. Обед: Cebolas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Pimentões Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor. Ужин: Couve-Flor, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Tirolez Queijo Parmesão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Melão. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

hummm qual a receita?

19 сен 18 написано членом: Anne Queiroz

Está com uma cara ótima...uhhhhh

19 сен 18 написано членом: Auspiciosa

passa a receita por favor

20 сен 18 написано членом: Ana.Lisboa

Não tem muita receita, é só refogar o frango, reservar... na mesma panela refogar a couve flor e acrescentar água... quando estiver cozida passa o mix, acrescenta uma colherzinha de creme de ricota e volta com frango. Finalizo com pimenta do reino e parmesão

20 сен 18 написано членом: Lu Breginski


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu Breginski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu Breginski- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

Lu Breginski-Изменение Веса