Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
19 сен 18
Spencershae- Журнал, 19 сен 18
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I hope I can keep losing again... any suggestions are welcome😁
81,3 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2018:
591 ккал
Жир: 21,91г | Белк: 54,39г | Углев: 45,88г.
Завтрак:
2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla.
Обед:
Colby Jack Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast.
подробнее ...
2496 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 42 минуты, Велотренажёр - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю