rebecacnasc- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя rebecacnasc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1192 ккал

Жир: 36,93г | Белк: 67,17г | Углев: 151,78г. Завтрак: Estrela do Oriente Damasco Seco, Chá (Infusão), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo. Обед: Repolho, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Ужин: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Yoki Milho de Pipoca Premium, Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranja Lima. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebecacnasc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebecacnasc- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

rebecacnasc-Изменение Веса