Nathalia.marques- Журнал, 14 сен 18

Параметры Пользователя Nathalia.marques | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2018

92,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2018:

967 ккал

Жир: 80,05г | Белк: 46,14г | Углев: 17,58г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Café Coado sem Açúcar. Обед: Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Ovo Cozido, Alface Americana, Repolho Verde, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Cepêra Mostarda Amarela, Aro Brócolis Congelado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Coalho, Café Coado sem Açúcar, Ovo. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Café Coado sem Açúcar, Marilan Biscoito Amanteigado. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 12 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathalia.marques-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathalia.marques- Журнал, 14 сен 18

Оставить свой Комментарий

Nathalia.marques-Изменение Веса