vanelogomes- Журнал, 12 сен 18

Параметры Пользователя vanelogomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2018:

1241 ккал

Жир: 38,60г | Белк: 75,65г | Углев: 152,22г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. Обед: Brócolis Cozido, Legumes Refogados, Peixe Grelhado, Mandioca Cozida, Lentilhas Cozidas. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vanelogomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vanelogomes- Журнал, 12 сен 18

Оставить свой Комментарий

vanelogomes-Изменение Веса