Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ninartesmanuais
Журнал
19 сен 18
Ninartesmanuais- Журнал, 19 сен 18
Параметры Пользователя Ninartesmanuais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2018:
1468 ккал
Жир: 93,94г | Белк: 101,88г | Углев: 56,33г.
Завтрак:
Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Ovo Cozido, Alface, Espinafre, Jiló, Azeitonas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Farinha de Frango, Vagem Cozida.
Перекус/Другое:
Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Espinafre, Philadelphia Cream Cheese Original, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará.
подробнее ...
1323 ккал
Упражнение:
HIIT - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ninartesmanuais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю