korushka15- Журнал, 19 сен 18

Доброе утро. Сегодня вот такой овсяноблин на завтрак) с фетой, помидором и авокадо. 467ккал, бжу 24/25/70.

---

1225 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 77,09г | Углев: 132,45г.   Завтрак: Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Авокадо, Помидоры, Favita Фета, Август Овсяная Крупа, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Оливковое Масло, Яйцо. Обед: Красное Яблоко, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Авокадо, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Кинза, President Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...