|
Прям хоть совет старейшин собирай😩 чито происходит с организмом? Появились нагрузки, кроме просиживания попы на работе, прааактически идеальное КБЖУ. Казалось я должна успешно худеть, но нет! В точности до наоборот. Я так радовалась первой 6 на весах, но всего пару дней. Ткните носом в ошибки😢
|
1423 ккал
|
Жир: 67,30г | Белк: 104,84г | Углев: 106,08г.
Завтрак: Останкино Индейка в Желе, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сметанин Молоко 1,5%. Обед: Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пирог из Слив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Ашан Сыр Грандблю, Пирог из Слив, Окей Виноград Черный, Останкино Индейка в Желе. Перекус/Другое: От Мартина Семечки с Морской Солью. подробнее ...
|
|
 Комментария
Вес не показатель) надо смотреть по объемам. Если вес стал, тут может быть несколько причин:1) если на протяжении долгого времени сидите на низкокалорийной диете, то обмен веществ мог замедлиться ( можно устроить читмил: день едите, что хотите, да, на следущий день будет небольшой привес, но это всего лишь вода, которая быстро уйдёт, зато вы встряхнете о.в )
2) если вы начали тренировки, то могли набрать мышечную массу, которая тяжелее жира ( нужно смотреть по объёмам)
3) у девушек вес встаёт и даже можно заметить привес перед критическими днями)
20 сен 18 написано членом: rosa-carolina
|
Объемы не замеряла. Трени есть, но больше танцевальные, то есть кардио по сути. И сейчас поднимаю постепенно калораж... Может организм в шоке и замер, ждёт что его ждёт)))
20 сен 18 написано членом: Боевой_ежик
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Боевой_ежик-Изменение Веса
|
