ольга5770- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

71,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

1552 ккал

Жир: 50,77г | Белк: 145,43г | Углев: 137,93г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Boombar Арахисовая Паста, 4Life Финские Овсяные Отруби, Магнит Банан. Обед: Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Куриные Грудки, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Салат с ананасом ПП. Ужин: Дыня, Приосколье Куриная Грудка. Перекус/Другое: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сушка, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса