Ninartesmanuais- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Ninartesmanuais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1542 ккал

Жир: 87,27г | Белк: 83,18г | Углев: 97,92г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Обед: Alface, Carne de Vaca Assada, Pimentão Vermelho, Pepino (com Casca), Quiabo Cozido, Tomates. Ужин: Copra Açúcar de Coco, Pasta de Amendoim, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Перекус/Другое: Requeijão, Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, HIIT - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ninartesmanuais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ninartesmanuais- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Ninartesmanuais-Изменение Веса