alisa_16- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя alisa_16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

завтра беру руки в ноги и вперёд ! хочу 58 кг к новому году 😭
кидайте эффективные диеты ⏺️✔️💪🏻
Выберу самую лучшую и каждый прием пищи фотоотчёт✔️💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

190 ккал

Жир: 0,00г | Белк: 0,00г | Углев: 47,19г. Завтрак: Фруто Няня Яблочное Пюре, Rondo Конфеты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Средиземноморская диета. Самая полезная в мире

18 сен 18 написано членом: sb131

может просто по старинке? пп и спорт?

18 сен 18 написано членом: Kuznetsova_2015

Вооодддннааяяя😬😂😂😂

18 сен 18 написано членом: lera22fed

я придумала для себя свою диету.

18 сен 18 написано членом: ИРИНА Яковлева 30

Диеты это полный бред, следи за КБЖУ, ну и спорт добавь

18 сен 18 написано членом: ReyEreya

Никаких диет! Правильное питание, больше воды, больше спорта, больше пеших прогулок! 😊

18 сен 18 написано членом: yulyashikyul

🤦‍♀️ тысячу раз писали

18 сен 18 написано членом: lena707

Попробуйте диету одного стакана и пить больше воды. Никаких ограничений.

19 сен 18 написано членом: tat15101978

tat15101978, дробное питание не помогает похудеть от слова вообще

19 сен 18 написано членом: ReyEreya

Почему вы так считаете.

19 сен 18 написано членом: tat15101978

ДП ещё как помогает.

19 сен 18 написано членом: ИРИНА Яковлева 30

tat15101978, нет никаеой разницы в том, сколько раз принимать пищу. При дефиците все равно будет идти потеря веса. Можно утром съесть дневную норму и весь день ничего не есть, можно есть три раза в день, можно 5-6, при дефиците вес все равно будут снижаться

19 сен 18 написано членом: ReyEreya

Ну если утром все сбесть и цедый день голодная. А не лучше разделить и питаться дробно, и есть что захочешь только по чуть чуть и голода не испытывать целый день. Что не лучше. И организм спокоен, что его кормят каждые два часа. По мне так это самая лючшая диета.

19 сен 18 написано членом: tat15101978

tat15101978, дробное питание не всем подходит, кому-то комфортно питаться 5-6 раз в день, кому-то нет:))

19 сен 18 написано членом: ReyEreya

Ещё куча времени, на кой вам диеты)) сделайте дефицит на 20% от поддержки, добавьте спорт и похудеете и так

19 сен 18 написано членом: KateSJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alisa_16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alisa_16- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

alisa_16-Изменение Веса