Alexanndre- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Alexanndre | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

93 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

2394 ккал

Жир: 25,58г | Белк: 178,53г | Углев: 362,47г. Завтрак: CaCaLia Farinha de Banana Verde, Imbiara Mel, Zabet Biscoito de Maizena, Banana Prata, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Tenda Árabe Pão Árabe. Обед: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Sadia Filé de Peito de Frango. Ужин: Parati Biscoito Maizena, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Mucilon de Milho, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Panco Pão de Mel, Banana, Imbiara Mel. Перекус/Другое: Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Sadia Filé de Peito de Frango. подробнее ...

4576 ккал

Упражнение: musculação intenso - 1 час и 35 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, transport carga alta - 1 час и 16 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexanndre-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexanndre- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Alexanndre-Изменение Веса