|
По сравнению с предыдущей неделей среднесуточная норма ккал поднялась с 880 до 1000. Наверное, это хорошо.
Гера сказал: «Катя, надо жрать»
Вот и жру.
А когда худеть то? 😄
Еще следующий месяц без физнагрузок... 😕
|
1209 ккал
|
Жир: 51,65г | Белк: 69,13г | Углев: 120,13г.
Завтрак: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Хлебец, Овсянка Запаренная, Сыр Российский, Облепиха. Обед: Салат Овощной с Маслом, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Шампиньоны Тушеные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Дижонская Горчица, SPAR Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Чеснок, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. подробнее ...
|
|
 Комментария
Маловато конечно, вы наедаетесь! Хотя я сама на 300 больше вас ем!😐
18 сен 18 написано членом: Cveta1983
|
Ну у меня типа норма должна быть 1500) но у меня моральный страх столько есть 😕😕😕
18 сен 18 написано членом: trojanka
|
У меня тоже😀 я себя свиньей ощущаю которую на убой кормят😐 это не для меня
18 сен 18 написано членом: Cveta1983
|
Ахах) точное описание моих эмоций 🐷
Еще и то что в зеркале вижу меня в этом убеждает 🐽
18 сен 18 написано членом: trojanka
|
Тебе нравятся скинни фэт?
18 сен 18 написано членом: Зими
|
Нет, но спортом я не могу заниматься пока с проблемами по здоровью, никакой физической нагрузкой, даже ведра поднимать (хотя все равно это делать приходится).
А к калоражу я себя приучаю, в инфе вроде написано, что учусь)
18 сен 18 написано членом: trojanka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
