Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1572 ккал
|
Жир: 135,31г | Белк: 66,83г | Углев: 27,74г.
Завтрак: Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. Обед: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Sam's Choice Chicken Bone Broth, Butter, John Soules Foods Angus Beef Fajitas. Ужин: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Snak Club Raw Almonds, Great Value Peppermint Starlight Mints, Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. подробнее ...
|
|
2580 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
