1mjaj2- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя 1mjaj2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

127,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 47,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1027 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 129,97г | Углев: 33,77г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Carrots , Chicken Breast. Ужин: Jalapeno Peppers , Chocolate Chip Cookie, Onions , Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Taco Meat. Перекус/Другое: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Gatorade Propel Zero - Berry (Bottle). подробнее ...

3144 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1mjaj2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1mjaj2- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

1mjaj2-Изменение Веса