jflaviosilva- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

888 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 50,24г | Углев: 78,93г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Carne. Ужин: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana. подробнее ...

2860 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса