Candy286- Журнал, 18 сен 18

Параметры Пользователя Candy286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018

57,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2018:

1849 ккал

Жир: 69,73г | Белк: 106,46г | Углев: 202,80г. Завтрак: Вареное Яйцо, Orion Choco Pie, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: La Pina Арахисовая Паста, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Курица Вареная, Чечевичный Суп, Красное Золото Икра Трески, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Ужин: Кукуруза Вареная, Шпинат, Круассан, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный. Перекус/Другое: Meller Ирис, Спрайт Огурец, Syntrax Протеин Trophix 5.0 . подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Candy286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Candy286- Журнал, 18 сен 18

Оставить свой Комментарий

Candy286-Изменение Веса