Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
|
103,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
3788 ккал
|
Жир: 187,82г | Белк: 113,98г | Углев: 367,81г.
Завтрак: Winogrona (Odmiana Amerykańska), Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Jabłko, Cynamon, Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Обед: Mlekovita Mleko 3,2%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Czosnek, Cebule, Awokado, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Ogórek (ze Skórką). Ужин: Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Olej Kokosowy, Żółta Papryka, Sante Sezam, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Bułka Tarta, Czosnek, Cebule. Перекус/Другое: Grycan Lody Pistacjowe, Karmi Piwo, Warka Piwo Warka Strong, Roshen Candy Nut. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mista Pajonk-Изменение Веса
|
