Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leni Liu Cing Link
Журнал
18 сен 18
Leni Liu Cing Link- Журнал, 18 сен 18
Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2018
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2018:
1705 ккал
Жир: 79,39г | Белк: 105,89г | Углев: 134,95г.
Завтрак:
EGG WHITE SHAKE, Full Cream, Alpukat, Extra Virgin Olive Oil.
Обед:
Kuaci, Susu, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus).
Ужин:
Coklat Manis atau Gelap, Kopi, Minyak Wijen, Rumput Laut, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Telur, Nasi Merah.
Перекус/Другое:
Seledri, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Bintang Pilsener.
подробнее ...
2049 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Силовая Тренировка - 5 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю