Rusca- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

90,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

2416 ккал

Жир: 137,44г | Белк: 100,72г | Углев: 164,92г. Завтрак: Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Kenko Gengibre em Conserva. Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Kenko Gengibre em Conserva, Mel, Kero Coco Água de Coco, Aurora Suco de Uva Integral, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Patê de Atum, Pão de Forma, Kero Coco Água de Coco, Mamão. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса