Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stfuboii
Журнал
17 сен 18
stfuboii- Журнал, 17 сен 18
Параметры Пользователя stfuboii
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trying 4day week in the gym from this week
73 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2018:
3132 ккал
Жир: 71,16г | Белк: 185,38г | Углев: 430,88г.
Завтрак:
Kellogg's Rice Crispies, Optimum Nutrition Serious Mass.
Обед:
Banana, Turkey Sandwich.
Ужин:
Egg Fried Rice, Prawn Toast, Stir Fried Vegetables, Tesco Chinese Stir Fry Sauce, Duck (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Nestle Carnation Condensed Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein.
подробнее ...
2181 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
stfuboii-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю