Reza_LFC- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя Reza_LFC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

2068 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 79,34г | Углев: 158,99г. Завтрак: McDonald's Biscuit (Large), Cheese, California Lavash Lavash Whole Grain Wrap. Обед: California Lavash Lavash Whole Grain Wrap, Beef Stew Meat, White Rice. Ужин: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms, Barbari. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reza_LFC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reza_LFC- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

Reza_LFC-Изменение Веса