Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
17 сен 18
Fvperes- Журнал, 17 сен 18
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
14ª semana
Uma semana bem comportada, bastante exercícios, meu foco tem sido controlar a ansiedade e consequentemente a compulsão que toda hora ronda meu caminho.
Boa semana
117,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2018:
1521 ккал
Жир: 81,89г | Белк: 153,67г | Углев: 44,71г.
Завтрак:
Casa / Whey morango e água - 08h30 - depois do treino, Casa / Café - antes do treino, Casa / Queijo Meia Cura - 6h15 - antes do treino.
Обед:
Bufalo Dourado Burrata de Búfala, Alface, Vagem Cozida, Pepino (com Casca), Rabanetes, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Contra-filé Grelhado, Cupim Assado, Trabalho / Buffet Paulinho / Contra filé salada / 12h40 / Fome 6 / Saciedade 6.
Ужин:
Peito de Frango, Casa / Sopa de Legumes Low Carb.
Перекус/Другое:
La Violetera Castanhas do Pará.
подробнее ...
701 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю