nikolonly- Журнал, 17 сен 18

Тот случай когда видишь идеальные формы и изящные линии и завтрак уже не выглядит таким привлекательным 😜

---

1763 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 89,89г | Углев: 215,86г.   Завтрак: Сушеная Клюква, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грецкие Орехи, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Обед: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Тушеная, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Ужин: Сушеная Клюква, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Творог 5%, Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Блины на Молоке, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хлебец, Банан, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех. подробнее ...

1392 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...