|
Завтрак, 193 ккал Овсяная каша на воде и ☕️ чай Сегодня 2 проверочные по матану и химии и контрольная по географии 😨 Всем хорошего дня!
|
787 ккал
|
Жир: 24,03г | Белк: 38,84г | Углев: 102,73г.
Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Обед: Президент Сыр Плавленый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Grow Food Полезная Шаверма. Перекус/Другое: Фанта Фанта Апельсин, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Calve Кетчуп Испанский, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda) , SPAR Морковь по-Корейски. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 32
 Комментария
Ань, начни, пожалуйста, есть больше. На 1500 минимум. С каждым днём усугубляешь ситуацию, питаясь ниже BMR...Месячные не придут без нормального калоража, сколько бы ты не весила🙁
17 сен 18 написано членом: shi_._shki
|
Ань, давай сегодня хотя бы 850, пожалуйста 🙏🏻 Тысячу не прошу,но 850-900,пожалуйста 🙏🏻
17 сен 18 написано членом: prostoSAR
|
Ши, хорошо, хотя сегодня я почти целый день не дома, не уверена что сегодня выйдет, но завтра точно постараюсь
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
Ангелина, я сегодня почти весь день не дома, наверно сегодня не выйдет, но завтра 🙈
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
Горсть орехов или пара печенек идеально решают проблему недобора ккал😏 Тут уж на любителя🙌
17 сен 18 написано членом: shi_._shki
|
Стесняюсь спросить...а в чем именно проблема поесть нормально? Возможности нет или денег или что то еще?
17 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
Привет, не хочешь пообщаться?
17 сен 18 написано членом: Александра747383
|
Начали с тобой примерно с одного веса, было б интересно с тобой пообщаться)
17 сен 18 написано членом: Александра747383
|
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
17 сен 18 написано членом: Александра747383
|
У нас вот на работе по случаю ДР проставился мужик...4 пиццы папа джонс 35 см, на 6 человек...вот это я боюсь)))
17 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
17 сен 18 написано членом: kykyryzyaka
|
Александра, 79533405881 , пиши
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
Fireaxe, про рпп вы не слышали, я так полагаю 🙊
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
Наталья, меня тогда на скорой увезут 😅 аллергик)
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
Да, что то читал, и насколько помню советуют не пренебрегать помощью специалистов, ибо вопрос серьезный
17 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
Ну мне специалисты бесплатные помочь не смогли)
17 сен 18 написано членом: annasputay
|
А если не секрет, оно развилось в какой момент? До потери веса, во время или пос
ле?
17 сен 18 написано членом: fireaxe81
|
Грустно 🤔 может тогда сухофрукты?
17 сен 18 написано членом: kykyryzyaka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annasputay-Изменение Веса
|
