aniss_anisorik- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя aniss_anisorik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stamattina si salta il peso X non stare male 🙊☺️

63,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1109 ккал

Жир: 45,77г | Белк: 82,90г | Углев: 97,66г. Завтрак: Nesquik Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Auchan Riso Soffiato Bio, Colfiorito Semi di Girasole, Proteine Whey. Обед: Foglie di Vite Ripiene con Carne di Manzo e Riso. Ужин: Uva Bianca, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Uovo Sodo, Scalogno o Cipollotti, Finocchio Crudo, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Перекус/Другое: Nesquik Cereali , Ragù, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Proteine Whey, Uva Bianca, Pesca, Finocchio Crudo, Brutti ma Buoni. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Приседания - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aniss_anisorik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aniss_anisorik- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

aniss_anisorik-Изменение Веса