Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018
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53,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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883 ккал
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Жир: 35,13г | Белк: 69,75г | Углев: 71,31г.
Завтрак: Latte Macchiato. Обед: Latte Macchiato, Haribo Gummibärchen. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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Комментария
Guten Morgen michi, hab einen schönen Wochenstart 🙋🌸
16 сен 18 написано членом: MoFu27
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Guten Morgen zusammen ☕️ endlich ist der blaue Balken wieder da! Hab‘s die letzte Zeit eindeutig zu sehr schleifen lassen und hoffe, dass ich jetzt wieder auf Kurs bleibe 😬 euch allen einen guten Start in die neue Woche und viel Erfolg bei allem, was ihr vorhabt 🍀☀️🍀
16 сен 18 написано членом: michi_live
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Guten Morgen Michi, freue mich für dich, super👍! Wünsche dir einen stressfreien Arbeitstag und hab eine schöne Woche! 🍀🙋♀️
17 сен 18 написано членом: Steffie0102
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Danke liebe Steffi, ich hoffe, dass ich es irgendwann schaffe, das Gewicht so durchgängig wie du halten zu können 👍🏻
17 сен 18 написано членом: michi_live
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Liebe Michi, für mich ist es leichter, das Gewicht zu halten, da ich den Berufsstress nicht mehr habe. Ich bin Frustesser, das hat ja auch zu meinem Übergewicht geführt. Eis und Schokolade setzen bei mir Glückshormone frei😋. Die gönne ich mir auch, aber nicht mehr in dem Ausmaß 😉. Du hast so viel geschafft, das verdient Respekt und du kannst wirklich stolz auf dich sein❣️
17 сен 18 написано членом: Steffie0102
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Danke dir, bin ja auch sehr froh, dass ich soweit gekommen bin. Aber leicht fällt mir das Halten nicht, ich hatte gehofft, dass sich die Lust auf Chips & Co. von selbst erledigt, wenn man nur lange genug darauf verzichtet hat. Leider ist dem bei mir nicht so... 🤷🏻♀️
17 сен 18 написано членом: michi_live
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Da hilft nur ganz verbannen!
17 сен 18 написано членом: schockokrossi
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Hab auch gedacht statt normaler Schoki die mit über 70% im Haus zu haben. Keine gute Idee. 😓
Hab mich jetzt an die gewöhnt und finde ich jetzt auch lecker. Wenn der Rest weg ist wird wieder nichts mehr im Haus gebunkert.
Dann latsch ich eben, einmal alle 2 Monate, die 2km zum nächsten Mäckes um mir bei einem Jieper ein Schokoeis zu kaufen. 🤓
17 сен 18 написано членом: thofrey
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Wenigstens bin ich nicht allein mit dem Problem. Ich würde das Zeug ja auch nicht kaufen, aber mein Freund schleppt es immer wieder an. Und wenn der dann abends knabbernd und knuspernd neben mir sitzt, dann kann ich oft nicht widerstehen 😬
17 сен 18 написано членом: michi_live
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Freund aus dem Haus verbannen... 😂😂😂🤣🤣🤣
17 сен 18 написано членом: thofrey
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Hmm, das erscheint mir jetzt spontan doch eine sehr radikale Maßnahme zu sein 😄
17 сен 18 написано членом: michi_live
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michi_live-Изменение Веса
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