Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anton_C
Журнал
17 сен 18
Anton_C- Журнал, 17 сен 18
Параметры Пользователя Anton_C
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018
142,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
65,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 сентября 2018:
2313 ккал
Жир: 112,81г | Белк: 203,44г | Углев: 115,23г.
Завтрак:
Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо.
Обед:
Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо.
Ужин:
Яшкино Вафли в Шоколаде , Баклажан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Перекус/Другое:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Домашний, Куриная Грудка Отварная, Скумбрия Запеченная.
подробнее ...
4256 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anton_C-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю