Nelaka- Журнал, 24 авг 12

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

La pizza de la cena durante el partido ha hecho su efecto :( 400gr mas que ayer 78.8kg

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2012:

1547 ккал

Жир: 49,07г | Белк: 88,24г | Углев: 189,03г. Завтрак: Zumo Naranja 100% Exprimida, Pan Tostado Ligero, Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada. Обед: Pan de Molde Integral, Lechuga, Pimiento Verde, Cebolla, Aceite de Oliva, Muslo de Pollo. Ужин: Coca Cola Light (Lata), Kebab.... plato con mitad del pan. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Melocotones, Té (Infusión), Melón. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 24 авг 12

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса