jmchoi34- Журнал, 17 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2018

65,6 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2018:

1473 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 40,65г | Углев: 249,23г. Завтрак: 소세지, 매일유업 매일 바이오 플레인 테이스티, 배추김치, 현미잡곡밥. Обед: 현미잡곡밥, 꿀, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 농심 짜파게티. Ужин: 베지밀 베지밀 비 달콤한 고칼슘 두유, 뚜레쥬르 통밀빵. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 17 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса