Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nikkiferrera
Журнал
16 сен 18
nikkiferrera- Журнал, 16 сен 18
Параметры Пользователя nikkiferrera
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2018
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2018:
1471 ккал
Жир: 56,30г | Белк: 76,68г | Углев: 168,17г.
Завтрак:
Blueberries , Strawberries , English Muffin with Butter , Fried Egg.
Обед:
Sweet Red Peppers , Cucumber (Peeled) , Baby Spinach, Chicken Fried Rice, WildRoots Ancient Grains Crackers , Sardines in Water.
Ужин:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Chicken Fried Rice, Schneider's Deli Shaved Smoked Turkey Breast, Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Marble Cake without Icing.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
How can I be up a pound in one day 😬 ? I didn’t eat more than 1500 calories yesterday. It blows my mind. I did have a really bad day fighting with husband, problems back home and I was upset and stressed all day maybe that’s why. Well today’s a new day and a do over ! Happy Sunday everyone
16 сен 18 написано членом:
nikkiferrera
Probably just stress. It will balance out in a few days. I’m not even weighing myself until next week because it will be at least three pounds up for a week.
16 сен 18 написано членом:
Chickadee33
I think it is all age and metabolism, we woman struggle, so much working against us as being female.
16 сен 18 написано членом:
jodt591
Honestly Nikki I’m up and down all the time like a yo-yo! As long as you’re down overall at the end of the week then you’re ok but fluctuations happen every day even if you stick to your diet ie: hormones, stress, salt intake and carb intake and just because it can lol so it will come off don’t worry
16 сен 18 написано членом:
dzemsta
I was under so much stress this week my migraine lasted 3 days I’m bloated so I didn’t weigh myself because I know I’m up I feel it
16 сен 18 написано членом:
dzemsta
Yeah I know it’s so discouraging but I guess if I am patient and give it another week I’ll be down cause I know I’m still eating healthy and whole. Being a 43 hormonal post menopausal woman it’s not fun 😡
16 сен 18 написано членом:
nikkiferrera
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nikkiferrera-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю