|
столкнулась с проблемой выпадения волос. каждый раз после душа приходится выбрасывать целые клочья, словно в баночке не шампунь, а крем для депиляции. не подскажете, как с этим справляться? может, какие-нибудь маски, или поменять опять рацион? жиры в дефиците сейчас. феном не сушу, волосы ломкие становятся, а в остальном уже не знаю, что делать и к кому обратиться. заранее спасибо!
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 54,43г | Белк: 82,05г | Углев: 241,22г.
Завтрак: Сахар, Чай, Lindt Chili, Домик в деревне Творог Отборный 9%. Обед: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Седьмой континент Говядина Отварная, Фасолевый Суп. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Говядина Тушёная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Агуша Йогурт Засыпай-Ка, Миндаль, Шарлотка с Яблоками, Чай, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Голден Яблоко, Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
