Aireexxs- Журнал, 16 сен 18

Параметры Пользователя Aireexxs | < Предыдущая Запись |Следующий >

завтрак~

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2018:

1525 ккал

Жир: 44,77г | Белк: 55,24г | Углев: 226,74г. Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Epica Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Eco Botanica Зефир, Чудо Пудинг Ваниль. Обед: Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Суши Шоп Фитнесс Ролл. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Имбирь Маринованный, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Потрясающий завтрак💟💟

16 сен 18 написано членом: ReyEreya

🙈🙈🙈

16 сен 18 написано членом: yuliannka7

Давно сюда ничего не выставляла🤗

16 сен 18 написано членом: Aireexxs

вкуснооо😻

16 сен 18 написано членом: kateyka_1703

Хороший завтрак, чтобы набрать вес)

16 сен 18 написано членом: rufa24

Сколько же тут лишних углеводов😱

16 сен 18 написано членом: juli.solnce87

Боже, какая вам разница? Человек получает энергию из чего хочет. Организму вообще всё равно, откуда её брать

16 сен 18 написано членом: ~Peach~

голимый сахар 😱

16 сен 18 написано членом: Анюта_1

Хм

16 сен 18 написано членом: yuuki16

Сразу видно, кто отказывает себе в сладком и завидует другим в комментариях. Кушайте что хотите) А завтрак и нужен для того, чтобы дарить настроение на весь день, а не ходить в магазине мимо полок со сладостями и страдать

16 сен 18 написано членом: Кейт17

Я кушаю что хочу на завтрак и не в чем себе не отказываю,вес не поднимается,даже если сьем еще торт.

16 сен 18 написано членом: Aireexxs

46 кг! Кушай, никого не слушай :) Только белки не забывай, а то мышц не будет совсем.

16 сен 18 написано членом: Vecordi

Да,спасибо,про белки не забываю） Мыщцы при мне,тело скорее сухое,все подтянутое.

16 сен 18 написано членом: Aireexxs

70-90 гр белка🤗

16 сен 18 написано членом: Aireexxs

а я белки не добираю((( постоянно почти не хватает и много... чем белки добираете, други???

16 сен 18 написано членом: NatalyaAS


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aireexxs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aireexxs- Журнал, 16 сен 18

Оставить свой Комментарий

Aireexxs-Изменение Веса