Kelly140- Журнал, 15 сен 18

Lunch today:
Deli chicken breast and cheddar grilled cheese sandwich with avocado

---

1029 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 52,79г | Углев: 88,92г.   Обед: Avocados , Mayonnaise , Becel Margarine, Great Value Old Cheddar Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Ужин: Spinach , Onions, Mushrooms, Skinless Boneless Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Chicken Stock, Cabbage, Ginger, Olive Oil, Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Saltine Crackers. подробнее ...

3800 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 15 минуты, Стоять - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...