Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gzink5
Журнал
15 сен 18
gzink5- Журнал, 15 сен 18
Параметры Пользователя gzink5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So this week I took a major break form formal dieting. We went out to eat a lot this week as I got tired of cooking, Plus this week was my birthday (turned 62) and I wanted a break anyway. According to the wed site I stayed around 2000 calories and I am suppose to be able to eat 3100 just to maintain weight. So I will be going back to dieting tomorrow morning. Will weigh myself on Friday next week. Hoping to have maintained the 344 or at least lost something even if a 1/2 pound.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2018:
2049 ккал
Жир: 96,93г | Белк: 106,69г | Углев: 186,46г.
Завтрак:
Smucker's Strawberry Jelly, Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Rye Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) .
Ужин:
Dinner Rolls , Best Foods Parmesan Crusted Chicken, Penne.
Перекус/Другое:
Breyers CarbSmart Fudge Bar, Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies, Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Jell-O Sugar Free Cherry.
подробнее ...
4899 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gzink5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю