Tjscopemonkey- Журнал, 23 авг 12

Параметры Пользователя Tjscopemonkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ugh scale isn't moving again. Discouraging but it usually means a big jump in weight loss is coming so I will just stay the course.

132,3 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 48,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2012:

1236 ккал

Жир: 48,27г | Белк: 78,80г | Углев: 133,37г. Завтрак: Cheese Stick, All Natural Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Обед: Smoked or Cured Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Hard-Boiled Egg. Ужин: Imitation Crab, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Quakes Rice Snacks - BBQ, Bananas, Skinny Caramel Latte (Grande), Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size). подробнее ...

5097 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Стоять - 9 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Big jumps in weight loss are good. So is seeing the bright side of what I call "scale platou" (spelling probably sucks, oh well) You'll get there, and you will rock it on the way!!!!

23 авг 12 написано членом: Sam Roseburg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjscopemonkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjscopemonkey- Журнал, 23 авг 12

Оставить свой Комментарий

Tjscopemonkey-Изменение Веса